Training für Ihre Zellen
„Je mehr Kraftwerke (Mitochondrien) eine Zelle hat, umso mehr und schneller stellt sie Energie zur Verfügung, auch im Ruhezustand.“ Dies ist ein zentraler Punkt bei dieser Trainingsart, deren Wirksamkeit durch viele Forschungsergebnisse bewiesen wurde.
IHHT ist eine ganz besondere Trainingsmethode, die insbesondere in diesen mikroskopisch kleinen Kraftwerken der 70 Billionen Körperzellen ihre spezielle Wirkung entfaltet.
Der Reiz frischer Höhenluft
Diese innovative Anwendung wurde in den 80er Jahren für das Training von Kampffliegern, Kosmonauten und Spitzensportlern entwickelt.
Der natürliche Wirkstoff ist hierbei frische Höhenluft. Man liegt ganz entspannt, obwohl die Zellen auf Hochtouren laufen. Während der Behandlung wird mehrmals eine Sauerstoffsättigung von ca. 85% angestrebt, was der Zusammensetzung der Luft in einer Höhe von 1800m – 4600m entspricht, je nach Trainingszustand des Patienten.
Das präventive Gesundheitstraining wurde in den letzten Jahren weiterentwickelt und wirkt vor allem als extra Unterstützung bei chronisch kranken Patienten, die wegen Energiemangel oft nicht in der Lage sind, ihre Krankheit unter Kontrolle zu bringen. Eine besondere Indikation findet man deshalb bei Burn Out/Erschöpfungssyndrom.
Boost your Energy
Egal, welche Gesundheitsziele man verfolgt (mehr Energie, Abnehmen, Konzentration, Fitness, Entspannung): Das spezielle IHHT-Training beschleunigt alle Effekte auf zellulärer Ebene. Es gibt sozusagen einen richtigen „Stoffwechsel-Boost“: Eine neue Dimension zur nachhaltigen Steigerung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit und des Wohlbefindens.
Mehr Energie, mehr vom Leben
- Qualität und Quantität der Zellkraftwerke (Mitochondrien) steigt: die notwendige Energie für die Beseitigung von Krankheiten wird produziert
- Aktiviert den zellulären Energiestoffwechsel: Stimuliert körpereigenes Q10
- Verbessert die Sauerstoffversorgung der Zellen für mehr Konzentration, Ausdauer und Wohlbefinden
- Aktiviert Regeneration und Entgiftung
- Unterstützt die Fettverbrennung
- Stimuliert „gute Laune-Hormone“ und Wachstumshormone
- Trägt dazu bei, dass neue Blutgefässkapillaren gebildet werden können
- Geschwächte Organe bekommen eine Chance, sich zu erholen
- Möglicher Schlüssel, um Therapieresistenzen zu überwinden
Wie funktioniert die IHHT-Methode?
Das „Training“ erfolgt entspannt im Liegen. Über eine bequeme Atemmaske wird jeweils für wenige Minuten während der Reizphase „dünne Höhenluft“, die der Zusammensetzung der Luft in bis zu 4600m Höhe entspricht, im Wechsel mit Umgebungsluft (Erholungsphase) eingeatmet. Mit dieser Methode wird kein anstrengendes Training, sondern eher eine tiefe Entspannung praktiziert. Nichtsdestotrotz drehen unsere Zellkraftwerke auf Hochtouren! Ein durchschnittliches Training hat einen Effekt von 5 bis 6 Matterhorn-Besteigungen.
Was bewirkt IHHT?
Der gezielte Einsatz von Höhenluft löst einen kurzzeitigen Sauerstoffmangelreiz in den Zellen aus, was die körpereigenen Anpassungs- und Selbstheilungsprozesse enorm steigert. So vermehren sich unter anderem die leistungsstarken Mitochondrien, was zu einer verbesserten Energieversorgung und Verlangsamung des zellulären Alterungsprozesses führt. Mitochondrien finden sich in sehr großer Anzahl in Herz-, Muskel- und Nervenzellen. Die Ausschüttung verschiedenster Botenstoffe („u.a. auch das gute Laune Hormon Serotonin“) stellt auch die mentale Balance wieder her. Wissenschaftlich nachgewiesene Wirkungen der Methode sind u.a. Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit, Verbesserung von Stressresistenz, Verkürzung von Regenerationszeiten, Unterstützung der Gewichtsabnahme durch Aktivierung des Fettstoffwechsels sowie Balance der Hormonproduktion. Ein perfektes Zelltraining für den Organismus.
Wie lange sollte ich das IHHT-Training machen?
Als Kuranwendung 4-6 Wochen/1 bis 2 x pro Woche/Dauer einer Session: 45 bis 60 min. Sobald man feststellt, dass der gewünschte Trainingseffekt erreicht ist, kann man die Therapie abschliessen und allenfalls nach 3 bis 4 Monaten nochmals einen kurzen Trainingszyklus wiederholen.